“ایک دانہ سوتے وقت کھا لیں… نیند بھی گہری، دماغ بھی تیز!”

صرف ایک دانہ رات کو کھا لیں… دماغی طاقت، بہتر نیند اور سکون پائیں!

 تعارف:

نیند کی کمی، ذہنی تھکن، اور یادداشت کی کمزوری آج کل عام مسائل بن چکے ہیں۔ لیکن اس کا حل ایک سادہ اور آسان نسخہ ہے جو صدیوں سے آزمودہ ہے۔

نسخہ:

رات سونے سے پہلے:

• 1 عدد مغز بادام

• 1 عدد سبز الائچی
  چبا کر کھائیں، اور اوپر سے نیم گرم دودھ پی لیں۔

فوائد:

✔ دماغی سکون فراہم کرتا ہے
✔ نیند بہتر بناتا ہے
✔ یادداشت میں اضافہ کرتا ہے
✔ نروس سسٹم کو ریلیکس کرتا ہے
✔ تھکن اور بے چینی دور کرتا ہے

طریقہ استعمال:

روزانہ رات سونے سے پہلے استعمال کریں، کم از کم 7 دن تک۔

احتیاط:

• دودھ تازہ اور گرم ہو

• الائچی زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں

• الرجی والے افراد استعمال سے قبل مشورہ لیں

ٹیگز:

نیند، یادداشت، دماغی طاقت، بادام، الائچی، حکمت، سونے سے پہلے نسخہ، نروس سسٹم، نیند بہتر بنانا