24 Jun فیچرڈ ہیٹ ویوز سے ڈپریشن اور انزائٹی سے متاثر ہونیکا خطرہ بڑھتا ہے June 24, 2025 By حکیم بابر ویسے تو ہیٹ ویوز سے جسمانی صحت پر متعدد منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں مگر اس سے دماغی صحت بھی متاثر ہوسکتی ہے۔ جی ہاں واقعی ہیٹ ویوز سے... Continue reading
24 Jun فیچرڈ مسلز بنانے کے لیے کتنی ورزش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے؟ June 24, 2025 By حکیم بابر مسلز کو مضبوط بنانے کی خواہش تو ہر فرد کو ہوتی ہے اور اس مقصد کے لیے ورزش کو معمول کا حصہ بنایا جاتا ہے۔ ویٹ لفٹنگ کو مسلز بنانے ک... Continue reading
20 Jun فیچرڈ 8 گھنٹوں سے زیادہ سونے سے صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ June 20, 2025 By حکیم بابر ویسے تو کہا جاتا ہے کہ بہت کم نیند سے صحت کے لیے نقصان دہ ہوتی ہے مگر بہت زیادہ وقت تک سونا زیادہ خطرناک ہے۔ یہ دعویٰ ہنگری می... Continue reading
20 Jun فیچرڈ پھلوں کے بادشاہ آم کو کھانے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟ June 20, 2025 By حکیم بابر موسم گرما کے ساتھ ہی بازاروں میں آموں کا ڈھیر لگ جاتا ہے جن کو دیکھ کر ہی منہ میں پانی بھر جاتا ہے۔ آم کو پھلوں کا بادشاہ بھی کہ... Continue reading
19 Jun فیچرڈ بچوں کے ہاتھوں میں اکثر اسمارٹ فون دینے کا بڑا نقصان دریافت June 19, 2025 By حکیم بابر کیا بچے آپ کی بات نہیں سنتے؟ کیا وہ غصے میں لاتیں مارتے ہیں اور چیختے ہیں؟ اگر ہاں تو آپ کو انہیں اسمارٹ فونز سے دور رکھنے کی کوشش کرنی... Continue reading
19 Jun فیچرڈ آلو بخارے کھانے سے صحت پر مرتب ہونے والے 11 اثرات June 19, 2025 By حکیم بابر آلو بخارے ایک ایسا پھل ہے جو موسم گرما میں کچھ عرصے کے لیے دستیاب ہوتا ہے اور بیشتر افراد کو پسند ہوتا ہے۔ یہ پھل نہ صرف ذائقے دار... Continue reading
19 Jun فیچرڈ 5 علامات جن کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے June 19, 2025 By حکیم بابر اکثر جسمانی تکلیف یا درد پر فکرمند ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ مگر کچھ علامات ایسی ہیں جن کو کبھی بھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ د... Continue reading
18 Jun فیچرڈ بے خوابی کو آپ سے دور رکھنے والی بہترین اور آسان عادت June 18, 2025 By حکیم بابر نیند ہماری زندگی کا انتہائی اہم عمل ہے جو جسم اور ذہن دونوں کی صحت کے لیے بہت زیادہ ضروری ہے۔ بے خوابی ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا سام... Continue reading
18 Jun فیچرڈ کمر درد جیسے عام مسئلے سے بچانے میں مددگار آسان ترین طریقہ June 18, 2025 By حکیم بابر اگر آپ کمردرد کی وجہ سے پریشان ہیں تو ایسا صرف آپ کے ساتھ نہیں ہورہا، ہر 5 میں سے 4 افراد کو زندگی میں اس مسئلے کا سامنا ہوتا ہے۔ ... Continue reading
18 Jun فیچرڈ وہ 14 حیرت انگیز عادات جو آپ کو جلد بوڑھا بنا دیتی ہیں June 18, 2025 By حکیم بابر ہمارے جینز عمر میں اضافے سے جسم پر مرتب ہونے والے اثرات کے حوالے سے اہم ہیں لیکن ان کا حصہ بہت زیادہ نہیں ہوتا۔ درحقیقت روزمرہ کی ... Continue reading