فیچرڈ – Page 9 – Hakeem Babar

28 Jun

ایک دن میں کتنا گوشت کھانا صحت کیلئے مفید ہے؟

June 28, 2025
By حکیم بابر

عیدِ قرباں گوشت کے شوقین افراد کے لیے دہری عید ثابت ہوتی ہے مگر بڑی عید پر صحت سے متعلق بڑی پریشانیوں سے بچنے کے لیے چند مفید اور اہم م...

28 Jun

فیچرڈ

کیا ہری مرچ چربی کو کم کرنے میں مددگار ہے؟

June 28, 2025
By حکیم بابر

ہری مرچ کو عموماََ کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کےلیے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن محققین نے اس کے مزید فائدے بھی دریافت کرلیے ہیں۔ تفصیلات ک...

28 Jun

فیچرڈ

غذائیت سے بھرپور چیری کے صحت کیلئے فوائد

June 28, 2025
By حکیم بابر

چیری غذائیت سے بھرپور ہونے کی وجہ سے صحت کے لیے بہت مفید سمجھی جاتی ہے۔ چیری فائبر، وٹامنز، معدنیات اور دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھ...

26 Jun

فیچرڈ

ایسی آسان عادات جو دماغ کو ہمیشہ جوان رکھنے میں مدد فراہم کرتی ہیں

June 26, 2025
By حکیم بابر

عمر کے ساتھ ہر فرد کے دماغ میں تبدیلیاں آتی ہیں اور ذہنی افعال بھی تبدیل ہوتے ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ دماغ تنزلی کا شکار ہونے لگتا ...

26 Jun

فیچرڈ

ناشتہ نہ کرنے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟

June 26, 2025
By حکیم بابر

کچھ افراد ناشتہ کرنا پسند کرتے ہیں جبکہ کچھ دن کی پہلی غذا سے دوری اختیار کرتے ہیں۔ آپ نے اکثر سنا ہوگا کہ ناشتہ دن کی سب سے اہم ...

26 Jun

فیچرڈ

انسولین کے بغیر فوری طور پر شوگر کم کرنے کے 6 آسان طریقے

June 26, 2025
By حکیم بابر

اکثر ذیابیطس کے مریض شوگر زیادہ ہونے پر فوراً انسولین لیتے ہیں لیکن کچھ صورتوں میں انسولین کے بغیر بھی بلڈ شوگر کو فوری طور پر کم کیا ج...

25 Jun

فیچرڈ

باغبانی آپ کے دماغ اور جسم پر کیا اثرات مرتب کرتی ہے؟

June 25, 2025
By حکیم بابر

باغبانی نہ صرف ایک مشغلہ ہے بلکہ یہ دماغی، جسمانی اور جذباتی صحت کے لیے بھی بےحد مفید سرگرمی ہے۔ سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ یہ س...

25 Jun

فیچرڈ

گرمیوں میں کافی پینا، چند غلط فہمیوں کا ازالہ

June 25, 2025
By حکیم بابر

گرمیوں میں کافی پینے سے متعلق کئی عام غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں، جن میں اکثر افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ جسم کو پانی کی کمی یا گرمی کے مسا...

25 Jun

فیچرڈ

8 ڈائیٹ ٹپس جو بینائی تیز کرے اور شوگر کنٹرول رکھے

June 25, 2025
By حکیم بابر

اگر آپ ایسی غذا لینا چاہتے ہیں جو بینائی بہتر کرے اور ساتھ ہی شوگر (ذیابیطس) کو کنٹرول میں رکھے،تو یہ دونوں مقاصد ممکن ہیں۔ اس کیلئے در...

24 Jun

فیچرڈ

محض چند دن تک ورزش سے دوری سے بھی دل کی صحت متاثر ہوسکتی ہے،

June 24, 2025
By حکیم بابر

آپ روزانہ ورزش کرتے ہیں مگر کسی وجہ سے کچھ دن ایسا نہیں کر پاتے تو کتنے عرصے بعد صحت متاثر ہوسکتی ہے؟ اس کا جواب یہ ہے کہ محض چند...